Ski- und Fitnessgymnastik

Wer sich im Winter fit halten möchte, sollte unsere Fitness in den Wintermonaten, immer montags (außer in den Ferien), in Abspruch nehmen. Wir bieten 3 verschiedene Stunden an:

Kinder- / Jugendgruppe

Von 18:00 - 19:00 Uhr: In spielerischer Form werden die Kinder und Jugendlichen auf die Skipiste vorbereitet. Zum Erlernen der perfekten Skitechnik sind Koordination, Kondition, Konzentration und Kraft die wichtigsten Grundbedingungen.                                                                                                      

Erwachsene

Von 19:00 - 20:00 Uhr: Hier werden mit fetziger Musik die allgemeinen Konditions- und Koordinationsfähigkeiten verbessert. Gearbeitet wird mit Steps, Terabänder, Bällen und div. anderen Kleingeräten.

Männer-Fitness:

Von 20:15 - 21:15 Uhr: Neu im Programm ist die Montagsfitness für Männer. Allgemeines Krafttraining mit und ohne Geräte steht im Mittelpunkt.

Infos gibts bei Elli Becker unter Tel. Nr.: 07292-2352

Vater- / Mutter-Kind-Turnen

Montags von 17.00 - 18-00 Uhr findet, außer in den Schulferien, das Vater- / Mutter-Kind-Turnen statt. Kinder im Alter von 2,5 - 4 Jahren und deren erwachsene Begleiter haben die Möglichkeit,  vielfältige Bewegungserfahrungen in der Gruppe zu machen. Lieder, Bewegungsspiele und Mitmachgeschichten mit verschiedenen Materialien fördern die Motorik, machen Spaß und entsprechen dem natürlichen Bewegungsdrang der Kleinsten. Ein altersentsprechender Geräteparcour lädt zum Klettern, Balancieren und Hüpfen ein.

Als Ansprechpartner stehen gerne Judith Gerner, Tel. 07392-163067, Christina Walser-Übelhör und Beate Betz zur Verfügung.

Vorschulturnen

Jeden Donnerstag, außer in den Schulferien, findet das Vorschulturnen für Kinder von 4 bis 6 Jahren 
von 16:15 - 17:15 Uhr statt. Spielerisch und durch ausführlich erklärte Übungen wird die Motorik, der Gleichgewichtssinn, die Koordination als auch die Beweglichkeit deutlich erhöht. Die Kinder erkennen selbst, dass sie bei regelmäßigem Besuch Fortschritte erzielen.

Als Ansprechpartnerin stehen Martina Müller, eMail Vorschulturnen@SkiSport-Baustetten.de oder Tel. 07392-1683353, sowie Ilona Grab, Daniela Schweitzer, Tabea Seiffert und Julia Wolter gerne zur Verfügung. 

Der Kurs ist bereits ausgebucht, es ist keine Anmeldung mehr möglich!

Seniorengymnastik

Was bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Gesundheit und die körperliche Aktivität unterstützt, darauf soll man, wenn man älter wird, nicht verzichten. Gymnastische Übungen sind nicht vom Alter abhängig. Ob 2¹/₂ jähriges Kind oder 99 jähriger Senior - Sport ist für alle sinnvoll. Der Sport, die Gymnastik muss jedoch auf die jeweilige Gruppe abgestimmt werden. Der/die Gruppenleiter/in müssen die Übungen so zusammenstellen, dass nach Möglichkeit keiner über- oder unterfordert ist. Der eine macht zwei Wiederholungen, die andere zehn. Es wird versucht, die Muskulatur etwas zu kräftigen und die Beweglichkeit mindestens über längere Zeit zu erhalten. Auch auf medizinische Belange wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Interesse? Schaut doch montags von 16:00 - 17:00 Uhr in die Baustetter Turnhalle. Telefonische Informationen erhaltet ihr bei Elli Becker unter Tel. 07392-2352. Wir freuen uns auf dich!

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Aktualisiert am 19.09.11 UH